… mit Bewegung, Fitness, Training, Konsequenz und Entspannung! Das neue Kursprogramm der Vital-, Mental-, und Dipl. Beckenbodentrainerin Bernadette Ihle ist bereits online auf www.bi-fit.at
Gesundheitsprophylaxe mit Bewegung, Spass, Freude, Training, Entspannung, Herzlichkeit, Fitness, Power, Ehrgeiz…Bifit ist anders, speziell, flexibel, verständnisvoll, individuell!
Geben sie ihrem Körper die Chance mit entsprechenenden Übungen fit zu bleiben, beweglicher zu werden, die Ausdauer und Kraft zu trainieren und die Entspannung zu genießen.
Ein vielfältiges Programm wartet…für jung und alt….dick und dünn…Fitness Mix mit Antara, Balance- und Koordinations- sowie Stabilisationstraining, Beckenboden Intensiv und Refresh Kurse, Wassergymnastik, Antara Basic, Qi Gong mit Atem- und Meridiangymnastik, Elementen aus Ba He Li Gong und Entspannung, Fit mit Gymnastikball, Kurzhantel und Theraband, Funktionelles Ganzkörpertraining, Frühaufsteher Workout, Fit ins Wochenende mit Walking oder Nordic Walking und anschließendes Stretching.
Die Gruppen werden ausschließlich, wie gewohnt, in Kleingruppen geführt. Außer Wassergymnastik finden alle Kurse in der Volksschule Gamprätz in Schruns statt.
Einzeltraining / Personal Training oder private Kleingruppen? Jederzeit nach vorheriger Vereinbarung. Für weitere Infos, Fragen oder Anmeldungen bitte melden unter : 0676-842834500 oder ein Mail an: info@bi-fit.at
Bei Anmeldungen bis 21. Juli gibt es ein besonderes Bifit Geschenk in der ersten Kursstunde (nur gültig für “Landkurse”)